Glossar

Resilienztraining ist ein Prozess zur Stärkung der inneren Widerstandskraft und Belastbarkeit. Es geht darum, Techniken zur Bewältigung von stressigen Herausforderungen zu erlernen und gezielt die Fähigkeit zu fördern, auch in herausfordernden Situationen eine optimistische Sicht auf die Dinge zu bewahren.