Seminar: Stressmanagement - Gesundheit neu denken

Alle, die für sich Stress neu definieren, Energie und Leistungsfähigkeit erhalten bzw. zurückgewinnen wollen.

Zuviel Stress kann zu Krankheiten und Burnout führen. Doch wie wäre es, wenn wir Stress neu bewerten und uns provokant fragen: „Stress ist das persönliche Streben nach Veränderung.“! In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit neu denken und ganzheitlich in Ihren Mittelpunkt stellen. Auf eingängige Art und Weise, werden Sie durch viel Praxis erleben, Ihre Stressreaktionen zu erkennen und in Balance zu halten. Dieses Tagesseminar wird Sie dogmafrei, leicht und mit einer Prise gesunder Provokation mittels praktischer Methoden durch Körperarbeit – Kopfarbeit – Herzarbeit in einen Resonanzraum der Gesundheit führen.

• Gesundheit als Teil des Systems oder ohne Gesundheit kein System? Stress ist ein wesentlicher Teil von ganzheitlicher Gesundheit!
• Bis hierher und nicht weiter: individuelle Stresssymptome und Burnout. Eine persönliche Ursachenforschung.
• Balance bitte: Stress ist das Streben nach Veränderung! Doch was soll sich konkret ändern?
• Zustandsarbeit – den Körper spüren. Physisch und mentales Assessment mit    Körperarbeit, Energietestung, Resonanzarbeit. Wie ist der eigene Zustand? Körperliche Veränderung erleben und geistige Frische wiedergewinnen.
• Stress und Führung – (k)eine Spirale unserer Zeit - Selbstführung und Selbstreflexion als Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und Gesundheit.

Unser Service im Seminar:
Einzelarbeit mit Workbook und Gruppenarbeit, HRV-Messung + Stressanalyse + Biologisches Alter und Hirnwellenstruktur *, Bewegung,

* Handgelenkssensoren messen Variationen des Herzschlags. Sie definiert die Regulationsfähigkeit des Organismus, sich angemessen wechselnden äußeren und inneren Einflüssen anpassen zu können.

• Impulsreferate, Teamarbeit, Einzelcoaching
• Training, Übungen, Spaß, Leichtigkeit, Humor
• Praxis: Einführung in effektive Methoden für ein individuelles Stressmanagement innerhalb von 15 Minuten

von 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr